孩子喝水一定要适度

  • 网站管理员
  • 发布时间:2019-03-27


夏季温度高、气候燥热,孩子也很容易产生疾病。所以,家长及其监护人务必要做好养生保健工作,要经常给孩子补充水分,切勿长时间待在高温环境,避免午休时间过长。那么,夏季幼儿保健小常识有哪些呢?下面是相关内容的总结。


孩子喝水一定要适度 


夏天孩子多喝水可以促进牙齿发育?

汽水、果汁、可乐等饮料中大部分都是糖分和电解质。如果家长在夏季经常给孩子喝此类饮料,一方面不利于孩子的牙齿发育,一方面还会对孩子的食欲及消化作用产生极大影响,造成孩子体重过多和肥胖症(内分泌科)。因此,为了孩子健康,我们应该经常给孩子喝水。水分可以帮助孩子调节体温、促进血液循环和新陈代谢,排出体内毒素。但是,喝水也是有讲究的,不要让孩子喝水过量,很容易造成水肿的情况出现,适可而止才可以起到养生保健的功效。


孩子喝水一定要适度 


夏季幼儿保健小常识有哪些?

1、避免午休时间过长

中午是夏季一天中气温最高的时候,家长都希望孩子多睡一点,少活动一点。但是实际上,人体的浅度睡眠会在80到100分钟以内变为深度睡眠,此时,大脑降低血流量,身体减少新陈代谢作用,一旦孩子在熟睡过程中突然惊醒就会出现强烈的不舒服感觉。所以,午睡时间要适当,避免对孩子的身体健康造成影响。

2、减少空调使用时间

经常使用空调导致房间中空气干燥度增加,只存在少量的新鲜空气,孩子长时间待在此类室内环境就容易出现疲乏、呼吸道及消化道抵抗力降低等现象。所以,空调不应该长时间使用,在使用过程中也要适当提高室内湿度,经常给孩子喝水。

3、防止肠道传染病

夏季经常会发生细菌痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道传染病。所以,家长务必要注意孩子的饮食卫生,借此有效避免肠道疾病。

总而言之,孩子的抵抗力和耐热力都很小,极易因为夏季高温出现各种各样的疾病。因此,家长务必要提高自身的健康意识,帮助孩子远离夏季常发病。经常给孩子喝水和食用清淡饮食,一方面帮助孩子新陈代谢,排出体内毒素,一方面有助于提升孩子自身的免疫抵抗力。

 

 


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